El Espacio Digital de Pinofranqueado impulsa el bienestar digital en la jornada “Entretejiendo Salud”
El pasado sábado, el Espacio Digital de Pinofranqueado participó en la jornada “Entretejiendo Salud”, organizada por la Asociación de Mujeres Los Pinos, un encuentro que reunió a cerca de 120 mujeres de la comarca de Las Hurdes para abordar diferentes aspectos de la salud y los cuidados.
Durante la cita, Yolanda Pecero Rojas, responsable del Espacio Digital de Pinofranqueado, ofreció una charla sobre Salud Digital, dedicada a compartir buenas prácticas para mejorar la relación con los dispositivos electrónicos y concienciar sobre los riesgos derivados del uso excesivo de las tecnologías. Entre los temas tratados destacó el ‘scroll infinito’, una técnica de navegación continuada que puede generar sobreexposición a la información y dificultar la gestión del tiempo, tanto en entornos laborales como en el ámbito personal.
La presentación abordó tres aspectos fundamentales para fomentar el bienestar digital, especialmente entre cuidadores. En primer lugar, se resaltó la conciencia sobre los riesgos y regulaciones de las tecnologías, haciendo referencia a la nueva normativa australiana que prohíbe el uso de redes sociales a menores de 16 años y su posible aplicación en Europa. En segundo lugar, se enfatizó la gestión de la atención y la sobreexposición a contenidos digitales, incluyendo el papel de la inteligencia artificial en la vida cotidiana y profesional. En este sentido, se hizo referencia a la reciente resolución de la Agencia Española de Protección de Datos (AEPD) que ha marcado un hito en la protección de datos en Europa, al sancionar por primera vez a un menor que difundió imágenes falsas de menores utilizando inteligencia artificial (IA) en Almendralejo. Por último, se destacó la formación continua, herramienta clave para adquirir competencias digitales esenciales, como el manejo de sistemas de control parental y otras estrategias que fomenten hábitos saludables frente a las pantallas.
Otro de los conceptos tratados que despertó especial interés entre las participantes fue la captología, es decir, las técnicas que algunas tecnologías emplean para mantener la atención del usuario utilizando mecanismos de neurociencia de los que este no es consciente. En este contexto se abordaron también las adicciones tecnológicas y el estrés que pueden generar, mediante la realización de un test de dependencia tecnológica y la demostración de ajustes en los dispositivos para reducir el tiempo de conexión. Al finalizar la charla, las asistentes formularon preguntas sobre cómo eliminar notificaciones y otros ajustes relacionados con el uso consciente de los dispositivos digitales.
La jornada incluyó otras intervenciones especializadas. M.ª Dolores Díaz Durán, profesional de la salud, trató la premenopausia y la menopausia; una representante de la Asociación de Personas con Diabetes de Plasencia abordó los cuidados de las personas con diabetes; y Seila Sánchez Hernández centró su intervención en la salud mental y el autocuidado.
El encuentro, financiado por la Diputación de Cáceres, fue organizado por la Asociación de Mujeres Los Pinos con la colaboración del Ayuntamiento de Pinofranqueado y la Oficina de Igualdad y Violencia de Las Hurdes, y forma parte del proyecto “Deshilvanando los cuidados”, que busca crear una red de apoyo y cooperación entre asociaciones de mujeres y mujeres de la comarca.
Espacios Digitalex es un programa financiado por la Junta de Extremadura – Consejería de Economía, Empleo y Transformación Digital-, a través del Servicio Extremeño Público de Empleo (SEXPE), gestionado por la Asociación de Universidades Populares de Extremadura (AUPEX).
